Yoga lymphatique
Amener fluidité, légèreté et mouvement au corps
Description du soin
Un cours de yoga complet pour amener du mouvement, de la fluidité et de l’espace dans le corps. Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans notre équilibre : il participe notamment à la circulation des fluides, à l’élimination des déchets cellulaires et au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Contrairement au système cardiovasculaire, qui possède le coeur, il n'a pas de pompe centrale : le mouvement, la respiration et les variations de pression dans les tissus participent naturellement à la circulation lymphatique. Ce cours propose une pratique de yoga douce, consciente et dynamique à la fois, qui explore les différentes dimensions du yoga: * mouvement * respiration * concentration / méditation * relaxation * présence à soi Avec une attention particulière à la relation entre la lymphe, les muscles, les fascias et le système nerveux. Le mouvement et la respiration sont de véritables outils pour revenir au corps, favoriser la détente, la légèreté et soutenir le système lymphatique tout en régulant le système nerveux. Yoga lymphatique est une invitation à ralentir, ressentir et apprendre à prendre soin de son corps de l’intérieur. Une pratique accessible à tous niveaux et progressive, pensée comme un rendez-vous de mouvement, de respiration et de self-care. Donné par Shirin
Séances à venir
Politique d'annulation
Bienvenue à l’espace actif de la Maison Léna Bloom. Pour garantir une expérience fluide et respectueuse pour tou·te·s, voici les conditions de réservation applicables à tous les cours collectifs. 💳 Tarifs • Cours d’essai : 35.-, 2 pour 1 (valable 1 mois) • Cours à l’unité : CHF 35.– (valable 2 mois) • Carte de 5 cours : CHF 150.– (valable 3 mois) Les pass sont nominaux, non remboursables et non transmissibles. Ils peuvent être utilisés librement sur tous les cours proposés au planning hebdomadaire (dans la limite des places disponibles). Les pass ne sont pas valables sur les soins à l’institut, les ateliers ou les évènements. 📅 Réservations • La réservation se fait en ligne via notre plateforme Wix • La réservation est possible jusqu’à 1h avant le début du cours • L’inscription est obligatoire pour garantir votre place (capacité limitée). • Les cours se remplissent selon le principe du premier inscrit – premier servi. • Les plannings de cours sont définis et annoncés mensuellement ⏰ Annulations • Vous pouvez annuler un cours gratuitement jusqu’à 6h avant le début du cours. • Passé ce délai, le cours est considéré comme dû et sera décompté de votre pass (ou facturé 35 CHF si à l’unité). • Merci de respecter ce délai afin de permettre à une autre personne de profiter de votre place. 📆 Validité des pass • Les pass sont valables : o 1 mois pour le cours d’essai 2 pour 1 o 3 mois pour les cartes de 5 cours • Ils ne peuvent pas être prolongées sauf : o Maladie / accident avec certificat médical o Fermeture exceptionnelle du studio 🤍 Quelques rappels bienveillants • Merci d’arriver 5 minutes en avance, en silence. • Merci d’enlever vos chaussures à votre arrivée dans le studio. • Nous vous recommandons de venir directement en tenue lorsque cela est possible. Maison Léna Bloom est un espace intimiste de 5 places. Un WC est à disposition pour un changement rapide. • Le studio ouvre 10 minutes avant le cours et ferme peu après. • Si vous êtes enceinte, en post-partum ou avez une condition de santé particulière, merci d’en informer l’enseignant·e avant le début du cours. • En cas de doute, n’hésitez pas à nous écrire. Pour toute question ou demande particulière, vous pouvez nous contacter à : 📧 maisonlenabloom@gmail.com 📞 0767274227
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