Yoga & automassage du ventre

Description du soin

Cet atelier d'1h30 est une approche douce et accessible pour soutenir la digestion physique et émotionnelle. C'est Nadia, professeur de yin, vinyasa et hatha yoga, qui vous propose une nouvelle manière d'approcher le ventre et le bien-être digestif, résultat d'une longue exploration intérieure qu'elle souhaite maintenant transmettre. Au fil du souffle, du mouvement et de l’automassage guidé, vous explorerez votre ventre, centre de régulation, souvent chargé de tensions liées au stress et aux émotions. A QUOI VOUS ATTENDRE: ✔ asana & pranayama doux ✔ automassage guidé du ventre ✔ pratique et gestes simples à refaire chez soi Inclus dans l'atelier: - Les boissons - Un petit support théorique - Le matériel Date: mercredi 11.11.26 Heure: 18h30-20h 💡A PREVOIR: -Venez en tenue confortable pour la pratique du yoga. -Une huile de massage ou vegetale (jojoba, amande…) dans un contenant pratique -Un grand et un petit linge Venez avec le ventre léger pour profiter pleinement de la pratique ❣️ En-deça de 48h de l'atelier, toute annulation ne sera pas remboursée pour des raisons d'organisation. Merci pour votre compréhension. En cas d'annulation de l'atelier ou de report par l'organisateur, l'inscription vous sera bien évidemment remboursée.